防治便秘生活方式有哪些?

Question

吃了辣椒后肚子很胀气大便难受的，防治便秘生活方式有哪些?

Answer 1

运动可以激发机体各系统功能，有利于缓解便秘，多运动能促进胃肠蠕动；平时可以多运动来调理肠胃疾病的，避免进行剧烈运动一次好的生活方式就好。