孕妇缺钙吃虾皮好吗？ - 问答频道

孕妇缺钙吃虾皮好吗？

病情描述:

我怀孕时被查出有些缺钙，打算吃些虾皮补补钙，可以吗?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。不过容易对海制品过敏的人们要小心食用。

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