注意哪些对月经有好处？

Question

我之前来月经都不是很痛，但是最近这段期间会让我觉得很不舒服，注意哪些对月经有好处呢？

Answer 1

饮食这一方面一定要好好的注意。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等；过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。