月经后期吃什么好？

病情描述:

我的月经量很大，每次来一次月经，都觉得两腿没有力气，我在月经后期吃什么补身体呢？

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李国胜副主任医师辽宁省人民医院

由于月经期会损失一部分血液，所以有些女性会感觉两腿无力。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

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哺乳期一直抽烟，应尽快改善，最好通过转移注意力方式，为什么要戒除抽烟是因香烟中含很多有害物质，不仅会影响到产妇的健康，而且对于胎儿的健康也会形成影响，所以需要加以改善。

哺乳期吃太咸会抑制乳汁分泌，乳汁分泌量减少可能会影响宝宝进食，进而影响宝宝的健康。如果妈妈吃太咸的食物，盐分也会进入到乳汁当中，宝宝吃了这样的母乳影响肾脏健康。除此之外，哺乳期吃太咸还会导致上火。

西葫芦回奶吗

西葫芦并不具有回奶效果，哺乳期可以多吃一些，因为西葫芦中所含有的维生素和微量元素比较多，可以发挥抗肿瘤的效果，能够提高人体的免疫能力。同时还可以减少便秘，促进新陈代谢，加快肠胃的蠕动，抑制病毒活性。

哺乳期如果上火可以通过日常饮食来改善，比如可选择百合、绿豆、白菜、葡萄、橄榄，这些食物不仅拥有丰富营养物质，同时还具有清热解毒的效果，可有效改善哺乳期妈妈出现上火现象。

多囊卵巢症是一种内分泌紊乱性疾病，常见于育龄女性，发病年龄集中在20~40岁间。临床表现为月经不调，不孕，多毛或痔疮等症状。但是治疗此病一定要找到病因，对症治疗是关键，但它也有一个特性，就是到了一定年龄后自己也可以自愈。

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