孕妇喝牛奶要注意什么？

Question

我怀孕五个月了，早餐喜欢喝一杯牛奶，孕妇喝牛奶需要注意什么吗？

Answer 1

都知道牛奶的营养价值，孕妇都有必要饮用牛奶，但要注意；不宜空腹喝，喝牛奶之前应先吃些面包或糕点，一次饮量不宜超过200毫升，过量易造成肠胀气和上腹部不适，喜欢喝热甜牛奶的孕妇，宜先煮热牛奶，凉片刻再加糖，不要先加糖后加热，以免牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下产生有毒物质，牛奶与果汁不可同时饮用，任何果汁都含酸性物质，若同时饮用，可使牛奶中的蛋白结成凝块，影响消化吸收。