孕妇在孕中期可以吃瓜子吗？

Question

我是孕妇好喜欢吃瓜子有人说吃瓜子上火不要吃，在孕中期可以吃瓜子吗？

Answer 1

答案是可以吃的，孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质尤其是必需脂肪酸的需要有所增加，还可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要摄入过多。