内分泌失调日常要注意什么？

Question

最近几个月大姨妈有点失调，医生说我是内分泌失调，我想问一下内分泌失调日常生活中要注意哪些方面？

Answer 1

内分泌失调平时注意以下几点:1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。