腰椎增强腰部力量能减少腰肌劳损

Question

从出现腰椎病之后，每年都会因为工作不恰当而出现腰肌劳损，增强腰部力量能减少腰肌劳损吗？

Answer 1

平常的时候腰椎患者要锻炼好自己的身体，尤其是在搬抬东西以及工作之前，要做好腰部的准备工作，这样可以使腰部就灵活起来，不但保护腰部，还可以避免出现腰肌劳损。