经常腰痛要如何站立？

Question

我经常腰痛，但由于工作很忙，还要带着伤工作，坐久了就觉得难受，我想起来站一会儿，要怎样站才能减轻疼痛？

Answer 1

通过一些站立锻炼，可以缓解腰痛，也能减轻局部的压力。站立姿势，两足分开约1~2脚宽，两足尖稍外撇、成10度以内夹角，两足踏实，收腹、抬头、眼平视，两手拇指在前四指在后叉腰。