孕妇可以点按背俞吗？

Question

已经到孕后期了，腰背部非常的疼痛，医生建议点按背俞。孕妇可以点按背俞吗？

Answer 1

孕妇可以点按背俞。点按背俞方法：将双手拇指指端放在大椎穴(低头时颈椎与胸椎之间最突起的脊椎下方的凹陷)左右各旁开一横指的地方，用一定的力量点按并持续数秒钟，下移一厘米左右的距离再点按，如此操作直至臀部以上。如遇到疼痛敏感的部位可以适当加长按压时间，疼痛点提示可能身体有某些不适，通过点按可以部分缓解这些不适。