怀孕期间孕妇对睡眠有要求吗？

Question

我怀孕了四个月，不同时期的孕妇是不是有不同的睡眠要求，睡得越多越好吗？

Answer 1

并不是睡得越多越好，不同时期应该有不同的睡姿才会对胎儿越来越好。孕早期，没有限制，孕妈妈自觉舒服即可。孕中期，应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。孕晚期，睡姿很重要。宜采取左侧卧位，纠正增大子宫的右旋，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。