孕妇腰背疼痛可以按摩吗？

Question

孕后期腰背部疼痛非常明显，医生建议做做按摩。孕妇腰背疼痛可以按摩吗？

Answer 1

孕妇腰背疼痛可以按摩。按揉腰背方法：用手掌掌根或拳面放在准妈妈后背脊柱两侧肌肉，做轻快的、柔和的回旋运动，注意手要按住肌肉施加一定压力，不要在皮肤上摩擦。在一固定点按揉数十秒后将手向下移一手掌宽，再重复此操作，直至按揉到臀部以上。