产妇需要多吃鸡蛋吗？

Question

生完宝宝后，婆婆为了让我补充营养，每餐都煮鸡蛋我吃。产妇需要多吃鸡蛋吗？

Answer 1

产后不用多吃鸡蛋。传统观点认为鸡蛋是产妇的产食，吃得越多越好。现认为鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。吃的太多，不但吸收不了，还会影响对其他食物的摄取，因此一般产后每天吃两三颗鸡蛋就够了。