孕妇选择什么样的运动更合适？

Question

都说孕妇应该做适当的锻炼，可是孕妇选择什么样的运动更合适呢？

Answer 1

早期妊娠孕妇怕流产，中期做一些运动，可以进行孕妇体操，我们还提倡呼吸减痛的运动，肌肉的放松、手臂的运动，散散步，不是太高的小坡可以爬爬。