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孕妇选择什么样的运动更合适？

病情描述:

都说孕妇应该做适当的锻炼，可是孕妇选择什么样的运动更合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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荣春红副主任医师中日友好医院

早期妊娠孕妇怕流产，中期做一些运动，可以进行孕妇体操，我们还提倡呼吸减痛的运动，肌肉的放松、手臂的运动，散散步，不是太高的小坡可以爬爬。

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