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内分泌失调饮食上如何调理？

病情描述:

这段时间内分泌失调挺严重的，朋友建议我饮食上要调理一下，那应该如何调理？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

荣春红副主任医师中日友好医院

饮食调理很重要，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

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