人的焦虑感是怎么产生的

Question

最近莫名的体会到自己的心情很焦虑，想知道人的焦虑是怎么产生的？

Answer 1

焦虑是因受到不能达到目的或不能克服障碍的威胁，使个体的自尊心和自信心受挫，或失败感和内疚感增加，预感到不详和担心而形成的一种紧张不安及带有恐惧和不愉快的情绪。适当的焦虑可提高人的唤醒和警觉水平，而过度的焦虑却不利于人很好的适应环境。