如何通过坐姿山式改善孕妇腰疼 - 问答频道

如何通过坐姿山式改善孕妇腰疼

病情描述:

孕后期了腰部疼痛越来越明显了，医生建议通过坐姿山式改善孕妇腰疼。如何通过坐姿山式改善孕妇腰疼？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

荣春红副主任医师中日友好医院

通过坐姿山式可以改善孕妇腰疼。坐姿山式方法：
1、坐在地板上，感觉坐骨中心线网上到达头顶的位置。
2、脚跟向外推，保持膝盖与大拇指指向上方，避免做内外旋转双脚的动作。

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