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怎么缓解经前期综合征？

病情描述:

我每次来月经的时候就好教练，而且很害怕，我要怎么缓解经前期综合征？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

荣春红副主任医师中日友好医院

经前期综合征会加重女性朋友们的焦虑，会影响女性朋友们的情绪，所以应该要缓解经前期综合征。多饮用乳制品（补钙）及绿叶蔬菜以增加体内钙镁的含量可以有效缓解经前期综合征.

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