孕妇练习身体前倾的好处是什么？

Question

还有一个月就要生了，朋友让我没事就做做身体前倾，请问这个运动对孕妇的好处是什么？

Answer 1

在桌子或者病床(如果能升降，就把高度调到最高)上放置一枕头，身体前倾，随意地趴靠在枕头上。当宫缩来的时候就摇晃你的臀部。因为是跪立的姿势，所以重力会起到一定的加速产程的作用。而且在疼痛难忍的宫缩到来时靠在柔软的物体上会感觉非常舒适，更容易使自己放松。