夏天坐月子能不能吃冷饮？

Question

我的预产期是在7月份，正是最热的时候。平时我很喜欢吃冷饮，我怕月子期间忍不住，请问坐月子期间能不能吃冷饮？

Answer 1

夏天坐月子尽量不要吃冷饮，不利于胃部消化，有可能还会增加胃部负担，造成恶心呕吐以及腹泻出现。月子期间尽量吃温热食物，比如小米粥、排骨汤、鸡汤以及鱼汤，里面含有丰富钙成分，有利于补充人体缺少养分，同时还能够起到增加母乳功效。

Answer 2

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。