可以通过改善睡姿来缓解便秘吗？

Question

孕妇最痛苦的就是便秘，准妈妈说可以进行左侧卧位缓解便秘。可以通过改善睡姿来缓解便秘吗？

Answer 1

孕妇可以通过改善睡姿给谁便秘。孕妇应注意采取左侧卧位方式，这样即可减少子宫对肠管的压迫，减少便秘发生，同时还能改善子宫和胎盘的血流量，有利于胎儿供氧和营养胎儿，促进胎儿生长发育。保持身心愉悦的生活，不要让身体太疲劳，每天早起早睡，充分休息，保持良好的精神状态，这样都有预防便秘的作用。