孕妈补钙喝骨头汤效果好吗？

Question

婆婆听别人说骨头汤可以补钙，每天让我喝骨头汤，那么油腻喝得我想吐了，孕妈补钙喝骨头汤效果好吗？

Answer 1

为了补钙，有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实，喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多骨头汤，反而可能因为油腻，引起孕妇不适。