产后瑜伽锻炼对产妇好吗？

Question

我最近刚生完孩子，想做瑜伽锻炼恢复身体，那么产后瑜伽锻炼对产妇好吗？

Answer 1

产后瑜伽锻炼对不同分娩方式的产妇盆底肌张力的恢复有良好的效果，尤其对经阴道分娩者效果更佳。对于产妇可以进行产后瑜伽锻炼。