低脂食品脂肪真的很低吗？

Question

我最近在减肥，朋友说我可以吃低脂的食物，减肥一定要低脂吗？

Answer 1

这点是西希敲黑板反复强调过的啦，看到超市上比比皆是的“低脂”食品还是觉得必须要强调强调再强调。这些食物以“低脂”为卖点，但是实际上这些食物本身的脂肪含量就不高，而对于“低脂”的宣传，掩盖了食物“高添加糖”的真相，这些添加糖进入身体后会被身体迅速的转化为脂肪，反而更不健康，所以聪明的读者不要落入这样的陷阱哦，真正的食物营养更均衡，这是希望大家选择天然的食物而不是加入了大量添加糖类的合成食物。