坐月子的饮食原则是什么？

Question

月子做好了可以养身体，我正在坐月子，坐月子的饮食原则是什么？

Answer 1

坐月子期间因为运动量比较少，饮食就尤为重要。每天补充的营养要丰富，进食的种类要有荤有素，做到既能满足机体的需要又对身体的康复有益。