怀孕时营养如何摄取？

Question

我在孕前会补充叶酸，也会补充维生素等，现在怀孕了营养要如何摄取呢？

Answer 1

怀孕了要停止摄入孕前的营养补充，需换成补充特定的怀孕所需的多种维他命及矿物质，保证每天摄入至少400mg的叶酸。即使如果在怀孕前没有达到摄入量，怀孕开始也并不晚。如果只补充一种那就补充这个。在一些特殊情况下，有的女性可能需要开处方补充更高剂量。