为什么产妇要做凯格尔运动？

Question

医生查房的时候，说体力耐受的情况下，可以做凯格尔运动。为什么产妇要做凯格尔运动？

Answer 1

产妇做凯格尔运动是非常好的，目的是增强盆底肌肉弹性，增强产妇的产力。具体操作步骤：收缩骨盆底肌肉，缩紧会阴部并向上提拉肌肉，重复10次。