分娩前产妇要做什么准备？

Question

我已经在医院待产了，现在我应该做些什么才能让生产更顺利？

Answer 1

了解产程进展的每个环节，以及新生儿护理知识等，消除不安情绪，情绪稳定，有一个良好的心理因素。同时听医生的指导做深呼吸，让护士或家人帮助按摩下腹部及腰骶部，以减轻疼痛，避免过多地消耗体力。产妇应离床下地活动，以分散注意力，促进产程进展。产妇应利用宫缩的间歇时间，少量多次进食易消化营养丰富的食物，供给足够的饮水，以保证分娩时有充沛的精力和体力。