怀孕补充维他命和矿物质有何作用

Question

我现在才23岁，已经怀孕了，这时候补充维他命和矿物质有何作用呢？

Answer 1

在怀孕第一期，补充多种维他命和矿物质是个好方法，可以消除可能在怀孕前12周的营养缺乏。这段时间会因为恶心呕吐使得女性饮食结构发生混乱，这些营养的补充将确保孕妇吸收足够的抗氧化剂维他命和矿物质，包括维他命C和E，硒以及辅酶10，所有这些对胎盘的健康和胚胎细胞生长都很重要。补充包含欧米咖3和6脂肪酸的鱼油，对宝宝的大脑，眼睛和神经细胞的生长很重要。