顿顿只吃素食不吃肉能减肥吗

Question

我的姐姐说顿顿只吃素食不吃肉能减肥，顿顿只吃素食不吃肉能减肥吗？

Answer 1

长期吃素不吃肉，反而容易得脂肪肝，在不吃肉的情况下，势必主食的摄入量会跟着增加，那么碳水化合物含量上升，过多的热量也会在人体内转化为脂肪，导致脂肪肝。再有长期不吃肉，身体内胶原蛋白得不到补充，这样很容易让人变老，尤其是女性朋友要注意，减肥是为了变美丽，可不要越减越不美丽了。