吃蓝莓为什么会对眼睛好？

Question

我是近视，家里人让我多吃点蓝莓，请问吃蓝莓为什么会对眼睛好？

Answer 1

其他营养成分有多丰富，这里我们不多讲，单说它对视力的卓越功效，这主要归功于花青素。蓝莓之所以呈现出紫得发黑的颜色，就是因为花青素含量极高，而且种类非常丰富，蓝莓果子中的花青素成分有十多种。