中年以后的男人怎样饮食好呢

Question

我平时是非常注重饮食的，中年以后的男人怎样饮食好呢？

Answer 1

中年以后的男人，应尽量做到饮食均衡，除了保证规律饮食、吃饭七分饱以外，还要适当地多吃新鲜的果蔬和粗粮，少吃油炸、烧烤等食品，切忌胡吃海塞，餐餐大鱼大肉。