怎样排便是正常的呢

Question

我最近一段时间以来排便不是很正常，怎样排便是正常的呢？

Answer 1

晨起后喝一杯温白开，能够有效的促进肠道蠕动，顺利轻松排便，及时排便等同及时排出体内毒素和垃圾，当然每个人都有个体差异，与每个人的饮食习惯有关，一般情况下，正常人每天排便1-2次，有人2-3天一次均属异常，每天一次为最佳。