孕前加强锻炼有哪些好？

Question

平时我时间懒的，现在要求我加强锻炼，请问孕前加强锻炼有哪些好？

Answer 1

前加强体育锻炼，可增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染；可使全身肌肉更有力，特别是骨盆肌，有助于日后顺利分娩；可消耗体内多余的脂肪，避免孕期发生并发症；可使精子和卵子的活力更加增强。