孕期体操有助于分娩吗？

Question

婆婆叫我要做孕期体操，孕期体操有助于分娩吗？

Answer 1

孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩。体操锻炼可以增加腹肌，腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节和韧带松弛而柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。