孕期每天怎样补充钙好

Question

我平时有喝牛奶的习惯，孕期每天喝牛奶补充钙好吗？

Answer 1

1.每天至少喝一杯牛奶，养成一个习惯，在外面吃饭的时候尽量多喝牛奶或少喝点汽水。
2.除了牛奶之外还可以选择一些低脂乳酪，如果想吃糖果的话也可以考虑一下巧克力牛奶。