产后饮食要控制脂肪的摄取吗？

Question

产后婆婆来照顾我，弄了很油腻的东西给我吃，产后饮食要控制脂肪的摄取吗？

Answer 1

严控脂肪的摄取，怀孕中，母体为了准备授乳而储存了3kg的脂肪。因此产后不可食用过之含油脂的食物，否则乳汁会变得粘绸，乳腺也容易阻塞。做菜时应少放点油。