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孕妇产前运动有什么好处?
病情描述:
怀孕后,就不想动,医生让每天最好要运动30分钟,产前运动有啥好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
    产前运动帮助产妇松弛肌肉和关节,为顺利分娩做准备,加速产程进展,提高自然分娩率,还有以下好处:1,适当合理的运动能促进孕妇的消化,吸收功能,给腹中的宝宝提供充足营养,为准妈妈补充了体力;2,运动可控制孕期体重,孕期保持合适的体重,会使分娩更容易,产后也可短期内恢复;3,孕期的适度运动会消耗母体多余的血糖,降低患糖尿病的风险;4,呼吸运动的练习可让产妇提前感受分娩的状态,减少分娩的痛苦促使产程顺利。
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