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孕早期可以做哪些运动？

病情描述:

怀孕两个月了，上周躺了一星期，受不了，想做点运动，孕早期可以做哪些运动？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张英泽副主任医师保定市第一中医院

足尖运动：孕妇坐在椅子上，两足踏平地面，足尖尽力上翘，翘起后再放下，反复多次，注意足尖上翘时，脚掌不要离地。益处分析：通过足尖运动。可促进血液循环，并增强脚部肌肉。

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