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孕妇久坐要注意什么？

病情描述:

我上班的时候都是坐着比较多，孕妇久坐要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张英泽副主任医师保定市第一中医院

从事久坐工作的孕妇要想坐得舒适些，可在腰部放个柔软的小靠垫，以减轻腰酸背痛。工作时，还应经常动动脚趾头，转动踝关节、伸屈四肢等，双脚最好踩在小矮凳上，而且至少每隔1小时站起来走动1次，以促进血液回流，减少腿部浮肿，有助于预防静脉曲张和便秘。

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