产后应该怎么饮食好？

Question

我刚生完孩子，第一胎没有经验，产后如何饮食好？

Answer 1

产后新妈妈的饮食标准：补充生产时所消耗的大量体力；充分制造乳汁，满足宝宝生长发育的基本需求；饮食需合理，营养要均衡，避免发胖。