如何排解产后抑郁的心情？

病情描述:

我今年五月刚生完孩子，生完之后心情一直很差，如何排解产后抑郁的心情？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张英泽副主任医师保定市第一中医院

你可以和好朋友谈谈心。除了学生时代及在社会上结交的老朋友之外，也可以结识一些有孕育、分娩经历的前辈、同辈妈眯，交流一下育儿生活的感受，这样会使自己的情绪得到释怀。

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因乳腺管不通导致涨奶时，可用热毛巾包裹乳房热敷；如涨奶严重，也可选择冷敷方法缓解涨奶症状；沿着乳腺从乳根到乳头进行按摩、用梳子梳，让宝宝多吮吸，也可缓解涨奶症状；乳汁分泌太多，宝宝吃完奶后还有乳汁残留，可用吸奶器吸净。

多囊卵巢综合征可通过体格检查、超声检查、性激素六项检测、血糖及胰岛素检测、抗苗勒管激素检测等方式确诊。多囊卵巢综合征可能与遗传、内分泌失调、代谢异常等因素有关，通常表现为月经紊乱、多毛、痤疮、肥胖等症状。

高雄性激素、高胰岛素血症和胰岛素抵抗是多囊卵巢综合征（PCOS）的主要特征，是一种持续无排卵的内分泌障碍。它会导致月经不调、肥胖、痤疮和多毛症，是女性不孕的常见原因。多囊卵巢综合征可在医生指导下口服达英35进行调节。需要休养3~6个月。如果口服药物效果不明显，也可以去医院做宫腔镜检查和卵巢穿孔。

多囊卵巢患者首先可以采取药物治疗，由于药物中含有激素，患者有可能会出现一些不良反应，但目前药物治疗的方式仍然比较常用。如果药物治疗无效，患者可选择激光打孔治疗、双侧卵巢切除术等手术方式治疗。患者如果有急迫的怀孕需求，可先用辅助生育的方式生下孩子，之后再进行治疗。

多囊卵巢综合症属于一种妇科性的疾病，必须及早加以治疗。可以根据病情的严重程度选择腹腔镜手术、药物治疗，如果没有办法怀孕，那么可以做试管婴儿，必须要去专业正规的医院，选择适合的治疗方式。多囊卵巢综合症可能会引起肥胖或者是痤疮，所以必须要及早选择治疗方案，以免会有危险。

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