如何排解产后抑郁的心情？

Question

我今年五月刚生完孩子，生完之后心情一直很差，如何排解产后抑郁的心情？

Answer 1

你可以和好朋友谈谈心。除了学生时代及在社会上结交的老朋友之外，也可以结识一些有孕育、分娩经历的前辈、同辈妈眯，交流一下育儿生活的感受，这样会使自己的情绪得到释怀。