孕期每天补充多少碳水化物？

Question

自从怀孕后感觉没有力气的，请问孕期每天补充多少碳水化物？

Answer 1

孕早期每天须摄取入１５０克以上的碳水化物（约合粮食２００克），以免因饥饿而使母体血中酮体蓄积，并积聚于羊水中为胎儿所利用，避免吃太多甜食对身体有好处。