运动性哮喘如何防治

Question

每次运动后就会咳嗽、胸闷、气短和喘息，到医院检查出是患了运动性哮喘，如何防治运动性哮喘?

Answer 1

运动性哮喘可通过避免剧烈运动、使用预防药物、充分热身、控制环境因素等方式防治。运动性哮喘通常由气道高反应性、冷空气刺激、过敏原暴露、呼吸道感染等原因引起。

1、避免剧烈运动

选择游泳、瑜伽等低强度运动，避免跑步、足球等易诱发症状的运动，运动时采用间歇式训练法。

2、使用预防药物

运动前15-30分钟可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠等药物预防发作，这些药物能舒张支气管平滑肌。

3、充分热身

运动前进行15分钟热身活动，逐步提高心率，避免突然剧烈运动导致支气管痉挛，运动后做好放松活动。

4、控制环境因素

避免在寒冷干燥、空气污染或花粉浓度高的环境中运动，冬季户外运动可佩戴口罩保暖保湿。

建议运动时随身携带急救药物，定期进行肺功能检测，保持适度运动习惯有助于改善气道功能。