妊娠晚期为何要左侧卧睡？

Question

今天去做孕检，医生建议我睡觉的时候要左侧睡。妊娠晚期为何要左侧卧睡？

Answer 1

妊娠晚期建议左侧卧位睡眠，主要与减轻子宫压迫、改善胎盘供血、减少下肢水肿、降低仰卧位低血压风险等因素有关。

1、减轻子宫压迫

左侧卧位可避免增大的子宫直接压迫下腔静脉，减少静脉回流受阻。日常可通过孕妇枕辅助维持体位，无须特殊治疗。

2、改善胎盘供血

该体位使子宫右旋程度减轻，增加子宫动脉血流。若出现胎动异常需监测胎心，必要时遵医嘱使用低分子肝素改善循环。

3、减少下肢水肿

左侧卧促进下肢静脉回流，缓解水肿症状。严重水肿需排除妊娠期高血压，可遵医嘱服用氢氯噻嗪或托拉塞米利尿。

4、降低低血压风险

仰卧位易引发仰卧位低血压综合征，表现为头晕恶心。发作时应立即侧卧，必要时静脉补液治疗。

睡眠时可用枕头支撑腰背部，两腿间夹枕保持舒适体位，避免长时间固定姿势引发肌肉酸痛。