在中医里血的概念是什么？

Question

我比较信赖中医，平时经常研究中医学，在中医里血的概念是什么？

Answer 1

在中医理论中，血是构成人体和维持生命活动的基本物质之一，主要由水谷精微化生，具有濡养脏腑、滋润组织、承载神志等功能。中医的血与气相互依存，共同维持生理平衡。

1、物质基础

血由饮食中的水谷精微通过脾胃运化而生，与津液共同构成液态营养物质，其生成依赖气的推动和固摄作用。

2、生理功能

血具有濡养全身的作用，可维持视力、肌肉运动、皮肤润泽等，血足则面色红润、肢体灵活，血虚则出现头晕眼花等症状。

3、运行规律

血的运行依靠心主血脉、肝藏血、脾统血的功能协调，任何一脏功能失调都可能导致血瘀、血虚或出血等病理变化。

4、病理关联

血与气关系密切，气滞可致血瘀，气虚可致血脱，血热可致妄行，临床常见血虚、血瘀、血热、血寒四种基本病机。

日常可通过食用红枣、枸杞、动物肝脏等补血食物调养，避免过度耗血行为如熬夜、用眼过度等。