血液的生理功能主要有运输氧气和二氧化碳、维持内环境稳态、参与免疫防御、促进凝血与止血。
血液通过血红蛋白运输氧气至全身组织,同时将代谢产生的二氧化碳运送至肺部排出,还负责输送营养物质、激素等物质。
血液中的缓冲系统能调节酸碱平衡,血浆蛋白维持渗透压,水分和电解质含量保持相对稳定,确保内环境恒定。
白细胞能吞噬病原体,淋巴细胞产生抗体,血小板参与炎症反应,共同构成人体免疫屏障。
血小板和凝血因子在血管损伤处形成血栓,纤维蛋白原转化为纤维蛋白完成止血过程,防止失血过多。
保持均衡饮食和适度运动有助于维持血液健康,建议多摄入含铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物。