嗜睡也属于睡眠障碍类型吗？

Question

我最近有些贪睡，以前八个小时睡眠质量都很好，现在十个小时还觉得睡不够，想问一下嗜睡也属于睡眠障碍类型吗？

Answer 1

嗜睡属于睡眠障碍类型，睡眠障碍主要包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征等。

1、嗜睡表现

嗜睡表现为白天过度困倦，难以保持清醒状态，可能影响日常生活和工作效率。

2、生理原因

睡眠不足、作息不规律、过度疲劳等生理因素可能导致暂时性嗜睡，调整作息有助于改善症状。

3、病理原因

嗜睡可能与发作性睡病、抑郁症、甲状腺功能减退等疾病有关，通常伴随记忆力减退、情绪低落等症状。

4、诊断治疗

持续嗜睡需就医检查，医生可能建议多导睡眠监测，治疗包括行为疗法和药物干预。

保持规律作息，避免睡前使用电子设备，适量运动有助于改善睡眠质量，症状持续应及时就医。