睡眠时为什么眼珠子会动？

Question

我爸爸说我妈妈睡觉不安分的，说她眼珠子会动的，请问睡眠时为什么眼珠子会动？

Answer 1

睡眠时眼珠转动属于正常生理现象，主要与快速眼动睡眠期、大脑活动、梦境产生及神经调节有关。

1、快速眼动期

睡眠周期中的快速眼动期会出现眼球快速左右运动，此时大脑活跃度接近清醒状态，与记忆巩固和情绪调节密切相关。

2、大脑活动

睡眠中大脑皮层仍保持部分活动，视觉相关脑区兴奋可能引发眼球不自主运动，尤其在处理白天视觉信息时更明显。

3、梦境反应

当处于梦境状态时，眼球运动可能反映梦境内容中的视觉场景变化，这是身体抑制运动系统后的代偿性表现。

4、神经调节

脑干神经核团通过前庭眼反射通路调控眼球运动，睡眠中该系统的自发激活会导致周期性眼动现象。

若伴随白天嗜睡或肢体抽动等症状，建议通过多导睡眠监测排除发作性睡病等神经系统疾病，日常保持规律作息有助于改善睡眠质量。