晚饭后可以吃零食吗？

Question

我总是喜欢在晚饭后再吃一些零食，请问这样做好吗？

Answer 1

晚餐之后不吃零食，特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。